姓名預測學有很多流派，研格說姓名預測只是各預測體系的應用內容或對象。但是對四柱八字的分析、特別是對五行關系的研究卻是任何一派必然使用的基本分析元素。姓名五格是：天格、地格、人格、外格、總格。研究發現，人的主運、副運、后運與五格有著密切關系。一、主運;主運由人格主管，人格代表36-48歲之間中年運。人格在五格中占中心位置，因此人格之筆劃數為吉數者，自然富貴，事業成功，如果為兇數，必然招致事業失敗，有災禍甚至短命，因此人格絕對不能用兇數。
二、副運; 外格的數理，次于主運，謂之副運。主運、副運俱占吉祥，地格總格亦無缺點，才是幸福、成功、長壽、吉祥之人。外格主外傷或皮膚病，人格主內臟之病。
三、前運(地格)指36歲以前的命運，由地格主管，人格與地格組成基礎運。所以地格吉，少年時代幸福，數理兇，必致不幸。如果人格與地格數理為吉，其人在四、五十歲以前必定幸福。如果地格雖吉，人格、外格為兇數者，仍不能得成功與幸福。
四、后運;總格主管，后運指36歲以后，中晚年的運氣，對前運亦具影響力，主副運皆兇，一生多災。但后運良好，晚年可享受幾分幸福。反之，主、副運雖好，而后運不佳，50歲以后仍招致災難。前、后運并非以36歲為準確劃分，只是在其中發揮的作用力強，對其它運也有一定影響。因此，天、人、地、總、外五格，彼此互為因果，對一生都能發揮靈動作用。由上述可知： 1、從人格數理，可以預測推斷人生的總的情況和36-48歲之間的主要運程; 2、從地格數理可以預測推算年輕時期的人生歷程及其與子女、部下、同事的關系。3、從總格數理可以預測推斷人生中晚年以后的人生歷程。4、天格與人格關系，可以推斷人的事業成功率的高低。5、人格與地格關系，可以推斷人的基礎穩妥與否。6、從外格與人格的關系可以推斷人的家庭親緣厚薄及本人社交狀況。通過五格剖象，還能推算人的性格，健康、事業成功率的高低和人際關系的好壞。